Dağ tırmanışı, kasların normalden 10 kat daha fazla oksijen almasını sağlayan bir tür aerobik egzersizdir, böylece kandaki protein kademeli olarak artar ve bağışıklık hücrelerinin sayısındaki artış, vücudun zararlı maddeler salgılamasına etkili bir şekilde yardımcı olabilir. ; metabolizmayı teşvik eder Aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırabilir, bu nedenle tırmanmak kilo verme etkisine sahiptir. Dağ tırmanışı, alt ekstremitelerin dayanıklılığı konusunda ısrar eden, eklem işlevini iyileştirmeye, kas ve motor organların koordinasyonunu sağlamaya, kemiklerdeki mineral içeriğini artırmaya ve osteoporozu azaltmaya yardımcı olan bir egzersizdir. Sık sık dağ tırmanışı, kemik hücrelerini uyarmak için faydalıdır. Büyüyün. Bu nedenle tırmanmanın birçok faydası vardır. Karabinanın büyülü işlevlerini biliyor musunuz?
Karabina sadece spor alanında kullanılamaz, aynı zamanda gerçek hayatta başka roller de oynayabilir. Örneğin, en yaygın olanı karabina olan spor su şişesi üzerindeki düğmedir. Bununla birlikte su şişesi (su şişesi) asılabilir. Çanta üzerinde nispeten uygun pozisyon.
Karabina zaten herkese aşina olsa da, hala karabina kullanmayı bilmeyen birçok insan var. Sonuçta, aynı tırmanma ipi, açık ve kapalı tırmanıcıların hayatlarını korumak için kullanılan en önemli iki araçtır. Bu nedenle, karabina kullanımında ustalaşmak hala çok önemlidir. Karabinanın nasıl kullanılacağına bir göz atalım:
1. Çift ilmekli şekil 8 düğümleme yöntemini kullanmanız gerekirse, emniyet kemerini bağlamak için ilmeklerden yalnızca birini kullanmamak en iyisidir. Kuvvet nedeniyle ilmek sıkıldığında, başka bir ilmek meydana gelebilir. Düşme fenomeni, bu nedenle beklenmedik kazalar meydana gelme eğilimindedir.
2. Bağlantı olarak çift döngülü şekil 8 düğümünün yalnızca bir halat ilmeğine ihtiyaç duyuluyorsa, en iyisi diğer halat halkasındaki kilide basmak ve daha sonra düğümün gitmesini önlemek için ikinci hat olarak halata tokmaktır. başarısız. Durum oldu.
Herkes karabina rolünü daha iyi anlayabilir ve aynı zamanda karabina kullanımında da en kısa sürede ustalaşabilir. Yalnızca karabina ve tırmanma halatları ve diğer araçları doğru şekilde kullanarak, açık havada dağcılık veya diğer açık hava etkinliklerinde kendinize daha fazla güvenebilirsiniz, aksi takdirde kazalar meydana gelebilir ve telafi edilemez kayıplara neden olabilir. O sırada bir kaza olursa, bu sadece kişisel güvenliğinizi tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda ailenizin bedenine ve zihnine de büyük zarar verir.
Gönderme zamanı: Ocak-07-2021